Recomanacions Centres BTT

Indicacions i recomanacions d'ús

  • És obligatori l'ús del casc.
  • Indica en el punt de trobada quina ruta faràs i informa't sobre els seus aspectes tècnics i sobre les condicions climatològiques del dia.
  • No oblides revisar l'estat de la teua bicicleta i portar sempre aigua, roba d'abric, kit de reparacions i el telèfon mòbil ben carregat.
  • Respecta l'entorn, els seus habitants i els animals que et trobes, així com les zones privades.
  • Selecciona i circula pels itineraris en funció de la teua capacitat física i tècnica.
  • Has d’obeir la senyalització de les rutes, donar prioritat als vianants i complir amb les normes generals de circulació.
  • És important circular assegurat. Per això pots tramitar una assegurança o llicència federativa en qualsevol de les federacions o clubs esportius que contemplin el ciclisme de muntanya com una de les seues activitats.
  • En el cas d'absència de senyals de seguiment en encreuaments, circula pel camí preferent.
  • Els entorns pels quals vas a circular són oberts, de lliure circulació i escenari de moltes activitats (forestal, ramadera, agrària), per tant mantén una actitud prudent, comprensiva i respectuosa.
  • El Centre BTT no serà responsable del mal ús de les rutes ni de les imprudències comeses pels usuaris.
  • Si durant el recorregut has de d’obrir alguna tanca prop de bestiar, tanca-la quan passes.

Alguns consells per gaudir de la BTT

Abans d’eixir

Convé triar bé la ruta, hi ha rutes per a tots els gustos i possibilitats, les dades tècniques ens ajudaran, concretament la longitud, però sobretot l'ascensió acumulada, i naturalment el nivell de dificultat de la ruta. Triada la ruta ens vindrà bé llegir la descripció, i amb això ja podem programar l'activitat.
Sabrem l'horari previst, a qui li sumarem els descansos i les parades per altres motius, com pot ser la visita de llocs interessants. Amb l'horari i les parades ens farem una idea de les nostres necessitats pel que fa a aigua i aliments, i consultant la previsió meteorològica també anticiparem que classe de roba ens caldrà.
Ve molt bé preveure els punts que ens permeten escurçar la ruta o abandonar-la si cal, quins punts són millors per als descansos, quins llocs ens ve de gust visitar, .... Podem carregar les dades al GPS i veure la ruta sobre cartografia a l'escala adequada, això també ens donarà una idea molt descriptiva del que ens espera. Una altra recomanació important és que algú que no faça la ruta sàpiga quina ruta pretenem recórrer aquest dia.
Alguns consells per gaudir de la BTT
 
Abans d’eixir
 
Convé triar bé la ruta, hi ha rutes per a tots els gustos i possibilitats, les dades tècniques ens ajudaran, concretament la longitud, però sobretot l'ascensió acumulada, i naturalment el nivell de dificultat de la ruta. Triada la ruta ens vindrà bé llegir la descripció, i amb això ja podem programar l'activitat.
 
Sabrem l'horari previst, a qui li sumarem els descansos i les parades per altres motius, com pot ser la visita de llocs interessants. Amb l'horari i les parades ens farem una idea de les nostres necessitats pel que fa a aigua i aliments, i consultant la previsió meteorològica també anticiparem que classe de roba ens caldrà.
 
Ve molt bé preveure els punts que ens permeten escurçar la ruta o abandonar-la si cal, quins punts són millors per als descansos, quins llocs ens ve de gust visitar, .... Podem carregar les dades al GPS i veure la ruta sobre cartografia a l'escala adequada, això també ens donarà una idea molt descriptiva del que ens espera. Una altra recomanació important és que algú que no faça la ruta sàpiga quina ruta pretenem recórrer aquest dia.
Alguns consells per gaudir de la BTT
 
Abans d’eixir
 
Convé triar bé la ruta, hi ha rutes per a tots els gustos i possibilitats, les dades tècniques ens ajudaran, concretament la longitud, però sobretot l'ascensió acumulada, i naturalment el nivell de dificultat de la ruta. Triada la ruta ens vindrà bé llegir la descripció, i amb això ja podem programar l'activitat.
 
Sabrem l'horari previst, a qui li sumarem els descansos i les parades per altres motius, com pot ser la visita de llocs interessants. Amb l'horari i les parades ens farem una idea de les nostres necessitats pel que fa a aigua i aliments, i consultant la previsió meteorològica també anticiparem que classe de roba ens caldrà.
 
Ve molt bé preveure els punts que ens permeten escurçar la ruta o abandonar-la si cal, quins punts són millors per als descansos, quins llocs ens ve de gust visitar, .... Podem carregar les dades al GPS i veure la ruta sobre cartografia a l'escala adequada, això també ens donarà una idea molt descriptiva del que ens espera. Una altra recomanació important és que algú que no faça la ruta sàpiga quina ruta pretenem recórrer aquest dia.

Durant la ruta

Les rutes del centre BTT no són d'ús exclusiu de ciclistes, és per això necessari extremar les precaucions per evitar col•lisions, tant amb vianants com amb vehicles. A tenir en compte que els centres BTT no ofereixen rutes de descens, pel que no podem deixar-nos portar per l'ímpetu i la velocitat.
Si no portem GPS hem de disposar d'un cicle-ordinador si pretenem utilitzar el rutòmetre amb certa fluïdesa. Si utilitzem el GPS necessitarem carregar el track, millor si és una ruta GPS, i també vindrà molt bé introduir waypoints per a aquells punts que puguen resultar d'utilitat, (creus, punts d'aigua, punts d'interès, ...)
Normalment hem de començar a ingerir aliments a partir de les dues hores o dues hores i mitja de ruta, i després menjar cada hora o hora i mitja, menjant petites quantitats d'aliments amb energia i fàcilment assimilables. Les restes de menjar, siguen o no biodegradables, hem de portar-los de tornada, sempre.

L'equip

Si hem de parlar de la bicicleta adequada, aquesta encaixaria en el rang que va de la BTT rígida a la BTT enduro. Qui té una bona BTT i va a gust amb ella, gaudirà perfectament de les rutes del centre BTT. El que si pot ser interessant és comptar amb rodes que incorporen el sistema sense càmera, Tubeless, i amb el corresponent líquid anti-punxades. 
Imprescindible anar dotats de les eines necessàries, la bomba, els desmuntables i algunes càmeres i pegats, el joc de claus allen, un tornavís, el tronxa-cadenes, alguna baula de connexió ràpida, i algun baula de cadena de recanvi, unes alicates menudes, una navalla, algunes brides de plàstic o cinta aïllant. Hi ha eines i recanvis de què disposa el taller del centre BTT, encara que si anem en grup no és bo dur: bombí d'alta pressió per als amortidors d'aire, cables de recanvi, clau de radis, pastilles de fre, ...
A més és interessant prestar atenció als següents elements:
És molt recomanable portar una motxilla, millor si està específicament dissenyada per a la pràctica de BTT ja que la posició sobre la BTT és molt diferent de la postura caminant, per això no ens serveix una motxilla de caminar o d'escalar.
En una activitat física intensa com és la BTT és imprescindible anar bevent aigua. Sobretot a l'estiu, el millor consell seria portar la bossa d'hidratació a l'esquena, és la manera com podem portar major quantitat d'aigua i la manera com resulta més còmode beure.
Respecte al menjar, en algunes rutes tenim interessants ofertes gastronòmiques, encara que hauríem de portar una mena de ració d'emergència, alguna cosa lleugera que no caduque.
El receptor GPS, cada dia més funcional, fiable i econòmic, prolifera extraordinàriament entre el col•lectiu de practicants de BTT. El GPS no cal per recórrer les rutes, però totes elles estan disponibles per descarregar i incorporar en els nostres dispositius.
Hem d’usar roba adequada, que ha d'allunyar la suor i assecar ràpid, i el casc, les ulleres i els guants són tres accessoris que haurien de formar part de l'equip de qualsevol persona que es puge a una BTT.
Finalment portar una farmaciola, una bona crema solar, llum per veure i ser vistos, documentació o bosses d'escombraries són elements que no hem d'oblidar portar a sobre.
Fetes aquestes recomanacions només queda desitjar als usuaris que gaudeixen de les rutes, sense presses. Ens esperen moltes sensacions que convé assaborir.
Imatges
btt3_1_5_0
Imagen señalética Centres BTT
Centre BTT Els Ports - Morella